“É mais importante criar bons hábitos desde cedo, do que tentar corrigir mais tarde os maus hábitos adquiridos em criança.”

Pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates e já nas suas obras dedicava capítulos às crianças. Naquela época defendia a importância de a criança aprender os princípios do equilíbrio do corpo e da mente. Nestas aulas serão utilizados exercícios deste método, completamente adaptados a crianças tendo em conta a faixa etária e maturidade de cada uma, para que possa desenvolver o corpo uniformemente, corrigir posturas, revigorar a mente e desenvolver a consciência corporal. J. Pilates era conhecido pelo seu método revolucionário de preparação física de grandes bailarinos, o que torna esta prática essencial na boa manutenção do corpo e mente para quem dança. Serão aulas dinâmicas, com utilização de material específico e por vezes coreografadas.

Nível: > 6 anos